Descripción
DISEÑADO PARA CORREDORES
Avanzado y a la vez fácil de usar: para corredores de todos los niveles
FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA
Sin banda pectoral: Polar M430 registra la frecuencia cardiaca desde la muñeca de forma fácil, precisa y fiable.
PARA CORRER EN INTERIORES Y EXTERIORES
Cuando sales a correr, el GPS integrado registra el ritmo, la distancia y la altitud. Cuando corres en la caminadora, los movimientos de la muñeca sirven para registrar el ritmo y la distancia recorrida.
POLAR SLEEP PLUS™
Dormir bien resulta fundamental para tu bienestar y recuperación, así como para obtener mejores resultados: quien no descansa no gana. Polar Sleep Plus™ te brinda las herramientas que necesitas para dormir mejor cada noche.
FUNCIONES AVANZADAS PARA CORRER
El camino correcto para alcanzar tus metas. Entrena adecuadamente y haz un seguimiento de tus progresos.
ENTRENA PARA UNA CARRERA
Obtén un plan de entrenamiento personalizado que se ajuste a ti y a tus metas con el Programa para Correr.
RUNNING INDEX
Usa el Running Index para ver cómo evoluciona tu rendimiento en carrera.
FITNESS TEST SIMPLIFICADO
El Fitness Test de los relojes deportivos Polar nunca fue tan fácil gracias al registro de frecuencia cardiaca en la muñeca.
POLAR FLOW: TODOS TUS DATOS EN UN SOLO LUGAR
Realiza un seguimiento de tu actividad, analiza tus progresos y logra más objetivos con Polar Flow: una plataforma de fitness y entrenamiento muy completa disponible para web y móvil.
También puedes sincronizar automáticamente tus datos de entrenamiento con servicios de terceros, como Strava o TrainingPeaks.
ENTRENAMIENTO
Consulta tus datos de entrenamiento, analiza tu rendimiento y sigue tu progreso. Obtén un análisis rápido en la aplicación y en profundidad en el servicio web. Planifica tus entrenamientos, realiza un seguimiento de tu recuperación o configura un programa de entrenamiento para una carrera.
ACTIVIDAD Y SUEÑO
Realiza un seguimiento de tu actividad y sueño diarios, consulta tus resúmenes diarios, semanales y mensuales y conoce cómo afectan a tu salud tus decisiones diarias.
FUNCIONES DESTACADAS
Programa para correr
Entrena para una carrera con un plan de entrenamiento personalizado en Polar Flow. Elige entre cuatro objetivos diferentes (5 km, 10 km, medio maratón y maratón) y consigue un plan de entrenamiento que se adapte a ti y a tus metas.
Running Index
Conoce la evolución de tu rendimiento en carrera.
Fitness Test con pulsómetro de muñeca
Prueba de cinco minutos de duración que mide la capacidad aeróbica a partir de la frecuencia cardiaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardiaca y tu información preliminar. Realiza la prueba con regularidad para comprobar tus progresos.
Training Benefit
Recibe un comentario motivador justo después del entrenamiento que describe el efecto de la sesión.
Carga de entrenamiento
Descubre cómo afecta el entrenamiento a tu cuerpo y compara la carga de diferentes sesiones. Supervisa continuamente la carga para reconocer tus límites personales y ajustar de manera acorde la intensidad y duración del entrenamiento. Disponible en Polar Flow.
Estado de recuperación
Te indica el tiempo de recuperación que necesitas antes de tu siguiente sesión de entrenamiento. Disponible en Polar Flow.
OTRAS FUNCIONES DE SMART COACHING
Registro continuo de la frecuencia cardiaca
Conoce cómo se comporta tu corazón durante tu jornada con un control de la frecuencia cardiaca continuo (24/7).
Guía de actividad
Descubre cuánta actividad has realizado durante el día y recibe indicaciones prácticas para alcanzar tu objetivo diario.
Beneficio de la actividad
Recibe feedback sobre tu nivel de actividad diario, semanal y mensual. Descubre cómo las decisiones que tomas para mantenerte activo benefician a tu salud.
Contador de calorías inteligente
Haz un seguimiento de las calorías que has quemado. Podrás ver las calorías quemadas durante cada sesión de entrenamiento y durante todo el día. La lectura continua de la frecuencia cardiaca, combinada con un seguimiento de actividad las 24 horas del día, 7 días a la semana, garantizan que tus calorías quemadas se midan con precisión y fiabilidad.
Sleep Plus
Dormir bien te ayudará a potenciar tu recuperación y rendimiento. Polar Sleep Plus™ detecta automáticamente el tiempo, la cantidad y la calidad de tu sueño. También recibirás comentarios sobre tu sueño para que puedas realizar cambios que lo mejoren.
Imágenes con fines ilustrativos
Válido hasta agotar existencias
